石垣市中央運動公園内にある。プロ野球選手も使用するトレーニングジムがあり、武道場では「運動教室」など、市民のニーズに対応した、楽しみながら体を動かすプログラムが実施されている。

ダンスミュージックに合わせ全身の部位を動かす女性たち=石垣市平得、市総合体育館武道場

ダンスミュージックに合わせ全身の部位を動かす女性たち=石垣市平得、市総合体育館武道場

 市主催の「運動教室」はストレッチからトレーニングまで運動レベルを低、中、高に設定し、土、日と休館の火曜を除く週4日、7クラスを開講。飽きないようにクリスマスなどのイベントでは仮装で運動し、和気あいあいと体を動かす。

 健康運動実践指導員の早川真世さんの掛け声に合わせ、大音量のダンスミュージックの中、リズミカルに体を動かしていた金城キヨさん(82)は参加して5年のムードメーカー。「先生の指導も素晴らしいし、みんなと楽しく運動するから続けられる。私のおなかの三枚肉もなくなった」と笑う。

 本格的な筋トレは体育館内のジムを利用できる。千葉ロッテマリーンズが春季キャンプで利用するジムはランニングや自転車型トレーニング器具、フリーウエートなど29種をそろえる本格派。気になる部分の減量や筋トレなどのトレーニング方法は、常駐する健康指導員からアドバイスをもらうこともできる。

 【メモ】火曜休館。火曜が祝日の場合は水曜休館。ジムは午前9時~午後9時半。無料会員登録が必要で2時間200円(高校生100円)、市民以外も利用可。運動教室は1クラス100円。問い合わせは同体育館、電話0980(88)5292。