2017年(平成29年) 11月22日

沖縄空手

沖縄伝統空手が健康法に 金武「池原塾」 人間の体の仕組みを反映

 手の指を人さし指から小指に向かって順序よく曲げると、凝り固まった肩の筋肉がほぐれる。バランスボールをいすの背もたれと背中の間に置いて体を左右に揺らすと体のゆがみが直る-。

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