本欄を書く前に年に1度の人間ドックを受けてきた。日々アルコールをたしなみ、不規則な食生活を送った末の検査結果に、お医者さんからは「まずは肥満を解消しましょう」と耳の痛いひと言▼栄養指導を待つ間、壁に掲示された健康関連の資料をじっくり読み込んだ。