沖縄タイムス社は「肩こり・腰痛さようなら~介護予防のすすめ」と題して、バランスボールなどを使った実演会「池原塾」を、17日にメイクマン浦添本店1階催事場で午前10時と午後2時半からの2回開催する。各1時間半程度。

 講師は、沖縄空手道剛柔流塾長の池原英樹さん。沖縄空手道を基本に、独自の歩行術や体に優しい動きを池原理論として研究、実践している。同理論は腰痛やひざの痛みに悩む人や故障したアスリートからも支持されている。

 当日は、バランスボール大(直径55~65センチ)、小(同25センチ程度)、ヨガマット(170センチ×60センチ)が必要(メイクマンで購入可能。3点セットで税込み3千円)。軽装で水とタオル(80センチ×30センチ程度)を持参。受講は無料だが、事前申し込みが必要。定員は各先着20人。

 申し込み・問い合わせは読者局企画管理部、電話098(860)3565。

 受け付けは平日午前10時~午後6時。