プールとトレーニングルームで健康づくりができるスポーツ施設。地域住民の憩いの場所としても活用され、利用者が和やかにユンタクしながら運動している。

腹筋やストレッチ教室も行われるトレーニングルーム=那覇市首里石嶺町の石嶺文化スポーツプラザ

腹筋やストレッチ教室も行われるトレーニングルーム=那覇市首里石嶺町の石嶺文化スポーツプラザ

 施設内にはランニングマシン、エアロバイクなどの器具も充実。1日5回(10時15分~20時まで)のストレッチ教室、毎月第1・3・5火曜日には腹筋教室も実施している。

 市内在住の65歳以上は平日午後5時まで利用料半額の割引も。運動指導員もいるので、それぞれの希望に合わせたトレーニング方法などのアドバイスを受けることができる。

 ストレッチをしていた女性(79)は「私の体内年齢は69歳。ここに通えば通うほど若くなる。運動してストレスをためないことが健康の秘訣(ひけつ)」と笑顔をみせた。

 また、プールは6コースの25メートルで年中温水。幼児用の円形プールもある。利用時間は午前10時~午後9時30分まで計3回の入れ替え制。2月からは水中シェイプアップ教室、3月にはストレス発散と運動不足解消を目的とした水中ウオーキング、アクアダンス教室を実施する予定だ。

 指導員の塚田光紀さん(25)は「プールの常連さんには92歳の女性もいる。健康のために運動は大事です」と声をそろえ、利用を呼び掛けた。毎月第3火曜は無料開放している。

 【メモ】トレーニングルームの使用料は高校生150円、一般200円。プールは幼児120円、小・中学生250円、高校生370円、一般500円。開場時間は午前9時~午後9時半。第2・4火曜は休み。問い合わせは同施設、電話098(835)5079。