日本人の平均寿命は世界1です。そのため、日本では急速な超高齢社会を迎えつつあります。これから自分らしく生きるためには健康寿命が重要になります。健康寿命とは、日常的に介護の必要が無く心身ともに健康で、自立した生活ができる期間です。