【沖縄】沖縄市内37自治会が3月7日前後に健康増進の取り組みをする「三七(さんなな)運動」で、城前自治会(新里賢一会長)は2日、城前公民館で腰痛・膝痛予防体操講座を開いた。市の健康運動指導士の島袋圭子さんから、地域の高齢者16人が太ももの筋肉を柔軟にしたり、背筋や腹筋を鍛える方法などを学んだ。

ふくらはぎの下に丸めたタオルを置き、足で強く押すことで筋力を高めるトレーニングをする受講者=2日、城前公民館
体動かしプラス思考 沖縄市で健康講座
2015年3月6日 7:42有料
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