「こころの健康づくりトーク2019-人生100年時代を楽しむストレスコントロール術」(主催・県保健医療福祉事業団、共催・沖縄タイムス社)が11日、那覇市内のホテルであった。来場者約700人に、お笑いコンビ「ガレッジセール」のゴリさんと川田さん、脳科学者の中野信子さんがストレスとの付き合い方を伝授した。

中野信子さん

ストレスも楽しむ術を語るガレッジセ-ルの川田さん(左)とゴリさん=日、ロワジ-ルホテル&スパタワ-那覇

中野信子さん ストレスも楽しむ術を語るガレッジセ-ルの川田さん(左)とゴリさん=日、ロワジ-ルホテル&スパタワ-那覇

 過密なスケジュールが精神的負担になった時、川田さんは「1日でも休みが取れると沖縄に帰って充電した」。ゴリさんが芸人を辞めたいと相談した時は、川田さんが「逃げてもいいよ」と返した言葉が支えになったという。

 中野さんの講演では、脳科学の研究成果などから脳とストレスの関係を解説。「肉や魚、チーズなどに多く含まれるアミノ酸トリプトファンを多く取らないと、不安を感じづらくなる神経伝達物質セロトニンが減る」などと説明した。

中野信子さん

ストレスも楽しむ術を語るガレッジセールの川田さん(左)とゴリさん=11日、ロワジールホテル&スパタワー那覇

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