空手の基本動作を取り入れたエクササイズで、年齢とともに硬まりがちな肩や足腰の関節を動かしやすく−。そんな身体操法教室が那覇市で開かれている。体の重心をかかとに移して上半身の背面を意識し、しっかりと身体軸をつくることで、無理のない効率的な体の動かし方を身に付けていくという。