「おいしく食べて、健康長寿」が私のモットーなの。食事制限はしていません。食べたいものを好きに食べています。 食事はバランス良く食べることが大切。「魚1、豆1、野菜が5」を実践しています。

「うちはわりとうるさかったから、好き嫌いはないの」と話し、食の大切さを説いた岸朝子さん=東京都文京区・akオフィス
[健康わたし流]岸朝子さん 食事は魚1・豆1・野菜5
2013年12月28日 0:00有料
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