みなさんは１日に何時間座っていますか？　アメリカの研究では１日に６時間以上座っている人は寿命が短くなるそうです。長時間座ることは喫煙以上に体に悪いんですよ。「座り病」とも言われています。座ったとたん下肢の筋肉の活動がストップし、カロリー消費は１分あたり１キロカロリーに低下します。