新型コロナウイルス禍での生活も丸2年に―。制約が多い日々を過ごすうち心身をすり減らし、周囲との関係もぎくしゃくする人もいる。ストレスとうまく付き合い、心の健康を保つこつは? 実践しやすい方法を紹介し...