ふくらはぎの下に丸めたタオルを置き、足で強く押すことで筋力を高めるトレーニングをする受講者=2日、城前公民館 ふくらはぎの下に丸めたタオルを置き、足で強く押すことで筋力を高めるトレーニングをする受講者=2日、城前公民館
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