がんじゅーまーる
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消費カロリー2倍のウオーキング 背筋伸ばし歩幅は広く 減量や認知症予防にも
2015年9月6日 07:40プレミアムスポーツの秋、そして、食欲の秋がやってきた。手軽にでき、日差しが少しずつ和らぐこれからの季節にもっ…
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楽に簡単に がんリハ体操（７）手指体操 脳の活性・むくみに効果
2015年8月23日 09:00プレミアムハイサイ！ がんリハ体操はいよいよ７回目、最終回です。今回、紹介するのは手指の運動「手指体操」です…
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